未分類

考え疲れをしてまった時の対処法

こんにちは。
美婚カウンセラーの植木浩子です。

当然ですが…
オフの日
は何をしていますか?

さて、今回の記事は
「考え疲れをしてまった時の対処法!」
についてです。

「 昨日は考えるより行動した方が早い!」っと
いうお話をさせていただきました。

それでも…
植木さん、
そんな事言っても
悩みは沢山あるし
疲れてしまう時だって
あるんだから!っと
ご相談を受けました。

笑顔で解決法をご紹介しますね!(^^)

考え疲れてしまった時というのは
もう少し分解してみると
どこかが疲れているのかです。

それは、「脳」が疲れているんですね。

その対処法は…

「脳の疲れを身体の疲れに転換する事」

 

これができれば、
脳の疲れは取れてしまいます。

身体の疲れに転換すると、
身体が疲れると
真っ先に欲するのが睡眠ですね?

睡眠には前にお話した様に…

・疲労や怪我からの回復 ←ここ。
・抵抗力と病気の予防
・美肌、アンチエイジング
・脂肪の分解

上記が効果的に発揮します。
また、疲れるほど考えてしまっているなら

脳を休ませてあげるという事です!

寝て起きたら、スッキリしてますよ!

━━━━━━━━━━━━━━
【あなたへの質問】
考えすぎて疲れてしまった時はどうしますか?
━━━━━━━━━━━━━━

-未分類