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朝の時間を生み出す方法

こんにちは。
美婚カウンセラーの植木浩子です。

朝は特に忙しい時間ですよね。
ではどうやって忙しい朝の時間を生み出すのか?
どんな工夫をしてますか?

今日ご紹介する1つのテクニックは簡単にできます!

それは…

 

目覚ましのアラームを幾つか
音を変えて設定するのです!

 

例えば、朝5時半、次は5時45分
6時と最低3つは設定します。

アラームの音楽にもこだわるのもオススメです。
ラスト時間はジリリ!

最初は鳥の鳴く穏やかな朝の音楽に
真ん中は少しアクションのある音楽など

 

 

 

ポイントは思ったより早めに最初の
アラームの時刻設定をする事をオススメします。

朝の時間のゆとりやスタートは
1日の流れに大きな影響を及ぼします。

是非、朝が忙しいと感じる時は試してみてくださいね!

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【あなたへの質問】
朝の時間を生み出すにはどんな工夫をしてますか?
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