兼業主婦の豆知識

朝なかなか起きられない時の対処法!

こんにちは。
美婚カウンセラーの植木浩子です。

昨晩はよく眠れましたか?

疲れているとなかなか
起きれないという事って
よくありますよね?

「体が起きない!」
「どうも、よし!」っという
持ちで立ち上がる事が出来ないなど
働く女性には多い悩みです。

そんな時の対処法は…

「起きる前に手元のカーテンを少し開ける事」

 

「え?なにそれ?」と思う方も
いらっしゃると思いますが、
このミニアクションはとても効果的です。

 

これだけでも身体の
「体内時計がリセット」されていきます。
太陽や電気の光は強制リセットボタンですね!

是非、朝が厳しいという時には
使ってみてくださいね(^^)

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【あなたへの質問】
起きれない朝は、どんなアクションを起こしてますか?
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