兼業主婦の豆知識

1日をスムーズに過ごせる方法

こんにちは。
美婚カウンセラーの植木浩子です。

1日スムーズに過ごせるスタート方法についてです。

1日がスムーズにいきたいと
思った経験は何度もありますよね?

1日がスムーズになる方法は・・・
何かを始める前に1分でいいので

 

「瞑想する事」

 

瞑想とは心を落ち着かせ
「自分自身を見つめ直す時間」です。

すると自分が一番やりたい事や
順番が明確になってきます。

電車の中でも、トイレの中でも
少しだけ自分に問う事をしてみてください。

1日をスムーズに
過ごしたいなら是非
ほんの1分でいいので
瞑想をしてみてくださいね!

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
【あなたへの質問】
自分自身の心をスムーズにしてますか?
━━━━━━━━━━━━━━

-兼業主婦の豆知識