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パートナーにイライラした時の対処

2017/10/11

こんにちは。
美婚カウンセラーの植木浩子です。

パートナーが濡れたタオルを出しっ放しとか
洗濯物をいつも裏返しに脱ぐとか
あと片付けを手伝ってくれないとか

そんなイライラってあなたはありますか?

「え?そんなのないわ」っという方は
素晴らしいパートナーなので是非、
「褒める事」を日常してくださいね(^^)

イライラするという事は、
相手に期待をしているからこそ
その想像した現実が異なる場合に出てくる
感情なのです。

その感情を感情のまま言葉にすると
どうでしょう?
イメージして心で言ってみてください。

どうですか?

あまりいい言葉ではないですよね?

そんな時には…

 

「一呼吸、おく」

 

本当にシンプルだけど
これが絶大に効果があるものなのです。

感情のまま伝えては損をしますよ(^^)

また、そんな時は
を見てみてください。

あなたの顔はどんな表情ですか?
素敵な方はいつも心も素敵です!

でも素敵な方でも思い通りにならない
事だって沢山あります。

しかし何が違うのか?
もうお分かりですよね?

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【あなたへの質問】
イライラした時、どう対処しますか?
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